Tips Mengatasi Stres di Tempat Kerja

Bekerja sudah menjadi kebutuhan semua orang sehingga stres di tempat kerja bisa terjadi pada semua orang. Bukan hanya untuk mendapatkan uang gaji, tapi bekerja juga bisa memberikan banyak manfaat. Tapi tak hanya mampu memberikan hal-hal yang positif, bekerja juga bisa mengakibatkan kondisi negatif, misalnya stres. Tekanan dan kesibukan yang tinggi dalam pekerjaan mampu memicu ketegangan seseorang. Akibatnya bekerja dirasakan sebagai beban yang maha berat. Setiap langkah menuju tempat kerja tak lagi menyenangkan. Setiap pagi gejala-gejala stres timbul. Rasa mual, lelah yang luar biasa hingga kehilangan motivasi. Beberapa tips mengatasi stres di tempat kerja bisa membantu melewati masa-masa sulit ini.

Berbagi beban adalah kunci untuk menghindar dari stres di tempat kerja. Rekan kerja, atasan hingga customer sesungguhnya sangat terbuka untuk diajak bekerjasama mengatasi masalah yang ada. Jalinan komunikasi yang baik menjadi kunci untuk bekerjasama dengan semua pihak. Bila merasakan ada hal yang mengganggu, jangan ragu-ragu untuk meminta pertolongan atau masukan dari pihak-pihak lain.

Ruang yang terbatas membuat pembagian tempat kerja dilakukan dengan efisien. Akibatnya tak jarang kubikel kecil menjadi tempat kerja seharian. Tak perlu cemas. Hiaslah ruang kerja yang terbatas dengan pernak-pernik kecil yang menyenangkan. Meletakkan foto orang-orang yang kita sayangi atau tempat-tempat wisata yang ingin kita kunjungi, bisa membantu mengusir stress yang datang. Tentu saja harus diperhatikan jumlah dan ukuran foto serta hiasan yang digunakan. Jangan sampai terlalu banyak atau besar hingga mengganggu aktivitas kerja.

Tips Mengatasi Stres di Tempat KerjaMembatasi jam kerja juga menjadi hal yang sangat penting. Semua orang perlu istirahat. Menghabiskan lebih dari duabelas jam di tempat kerja sungguh bukan pilihan yang sehat. Tubuh dan otak yang dipaksa untuk terus menerus bekerja akan mudah lelah. Akibatnya stress pun datang.

Memanfaatkan waktu makan siang untuk sejenak rehat juga bisa mendatangkan kesegaran pikiran. Jam makan siang juga bisa digunakan untuk kegiatan bersosialisasi dengan teman-teman sekantor atau rekan-rekan dari tempat kerja yang berbeda. Bekerja pasti lebih menyenangkan dengan menerapkan tips mengatasi stress di tempat kerja,


Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'MRP_show_related_posts' not found or invalid function name in /home3/unidede/public_html/dtips.net/wp-includes/plugin.php on line 505
About Ade Susanti

Saya Ade Susanti, pertama gabung karena pengen kerja dari rumah dan karena bisa dikerjakan sambil online. Alhamdulillah sekarang udah bisa nyicil mobil dari bonusnya.. Mau tau lebih jauh tentang bisnis ini hub saya di : HP/Whatsapp 0811 11 18 214 PIN 74c84a30
By Ade Susanti


Speak Your Mind

*

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code