d'Tips | Artikel Tips dan Trik

Hamil ga menghentikan kebiasaan kita untuk berolahraga yaa
Tapi perlu perhatikan hal2 berikut ini :
- Segera berhenti jika merasa sakit atau merasa sesak napas
- Hindari tempat latihan yang panas dan lembab, carilah tempat yang nyaman.
- Gunakan sepatu yg nyaman
- Gunakan bra yang pas buat olahraga jadi bisa lebih nyaman yaa
- Minum air putih sebelum, selama dan setelah berolahraga untuk menghindari tubuh kekurangan cairan selama berolahraga
- Berolahraga secukupnya dan ga berlebihan

Related posts:

1. Tips Diet Sehat
2. Sehat Selama Hamil
3. Makanan yang Harus Dihindari Selama Hamil
4. Tips Cantik Selama Puasa
5. Tips Merawat Payudara Saat Hamil