Tips Berolahraga Selama Hamil

Hamil ga menghentikan kebiasaan kita untuk berolahraga yaa 🙂
Tapi perlu perhatikan hal2 berikut ini :
– Segera berhenti jika merasa sakit atau merasa sesak napas
– Hindari tempat latihan yang panas dan lembab, carilah tempat yang nyaman.
– Gunakan sepatu yg nyaman
– Gunakan bra yang pas buat olahraga jadi bisa lebih nyaman yaa
– Minum air putih sebelum, selama dan setelah berolahraga untuk menghindari tubuh kekurangan cairan selama berolahraga
– Berolahraga secukupnya dan ga berlebihan 🙂

About unidede

Saya Ade Susanti, pertama gabung karena pengen kerja dari rumah dan karena bisa dikerjakan sambil online. Alhamdulillah sekarang udah bisa nyicil mobil dari bonusnya.. Mau tau lebih jauh tentang bisnis ini hub saya di : HP/Whatsapp 0811 11 18 214 PIN 74c84a30
By Ade Susanti


Speak Your Mind

*

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code