Tips Atasi Kerontokan Rambut

Gangguan pada rambut ternyata tidak bisa dilepaskan dari nutrisi, perawatan dan kesehatan. Nutrisi yang berpengaruh yakni vitamin (A, B, C) serta mineral macam kalsium, zat besi biotin, folat dan seng. Sehari-hari zat-zat gizi itu terdapat pada sayuran hijau, bayam, wortel, mentimun, bunci, pepaya, nenas, yogurt atau kedelai.

Pada pria kelebihan hormon androgen (testosteron) juga meyebabkan kerontokan rambut. Beberapa tanaman dipercaya bisa mengatasi kerontokan rambut. Mulai dari bayam, urang aring dan lidah buaya. Bayam yang mudah tumbuh di halaman rumah ternyata mengandungkaliu, protein, lemak, fosfor, besi, vitamin A, B1 dan C. Selain digunakan untuk sebagai shampo, tanaman ini dipakai untuk mengatasi kerontokan rambut dari dalam. Jika bayam bisa diminum, tanaman lain dipakai dengan cara mengoleskannya di kulit kepala sambil dipijat-pijat. Tercatat ada kemiri, mangkokan, dan teh. Kemiri biasa digunakan sebagai tonik rambut. Biji kemiri mempunyai kandungan lemak yang tinggi (sekitar 60%), protein, sterol/terpen, gliserin, vitamin B1 dan asam lemak.

Herbal lain yang bisa digunakan untuk mencegah rambut rontok adalah mangkokan. Nama tumbuhan ini diambilkan dari daunnya yang seperti mangkuk. Yang diambil yaitu daun mangkokan tua yang masih segar, dicuci bersih dan digiling halus. Tambahkan sedikit minyak kelapa sambil diaduk seperti bubur, lalu saring dan peras. Hasil perasan inilah yang dioleskan pada kulit kepala sambil dipijat ringan. Biarkan sampai mengering, lalu rambut dicuci sampai bersih. Lakukan setiap hari.

Resep:

Ambil daun bayam 1/2 genggam, cuci bersih lalu digiling halus. Beri air masak 1/2 cangkir dan madu satu sendok makan, diperas dan disaring. Minumlah 3 kali sehari.

Tips Mencegah Rambut Rontok

Rambut rontok adalah bagian dari kehidupan yg banyak orang harus berurusan dengannya. Jika ada orang botak dalam keluarga Anda, adalah mungkin bahwa Anda juga mungkin kehilangan rambut mudah. Jika Anda mengalami penipisan rambut, atau khawatir bahwa mungkin terjadi pada Anda, Anda dapat belajar bagaimana untuk menghentikan atau mencegah kehilangan rambut Anda.

Jika tiba-tiba Anda memiliki kehilangan yang tak dapat dijelaskan dari rambut, coba lihat jumlah stres yang Anda miliki dalam hidup Anda. Berurusan dengan banyak stres di rumah atau bekerja, sebenarnya dapat menyebabkan penipisan rambut dan kebotakan. Meskipun kabar baiknya adalah bahwa segera setelah Anda mengurangi stres ini, rambut Anda akan mulai tumbuh normal lagi.

Satu hal penting yang perlu diingat ketika mencoba untuk menghentikan kerontokan rambut yang menunjukkan dengan tepat ketika pertama kali dimulai. Jika sebuah produk rambut baru mendahului rambut rontok, itu sangat mungkin itu penyebabnya. Menghentikan penggunaan produk sumber benar-benar bisa memecahkan masalah, tetapi tanpa memperhatikan, bisa terus memburuk tanpa pernah mengetahui penyebab sebenarnya.

Untuk pria dan bahkan wanita sesekali yang telah mengalami banyak rambut rontok, sering kebingungan tentang bagaimana membersihkan kepala. Ada beberapa produk rambut yang tidak sehat untuk rambut Anda. Pilih produk yang Anda gunakan hati-hati, dan miliki pengetahuan tentang produk yang dapat menyebabkan kerusakan. Pakailah produk yg Anda tahu semua tentang mereka!

Anda mungkin ingin menambahkan vitamin C lebih banyak untuk diet Anda, vitamin C membantu aliran darah dengan meningkatkan dalam kulit kepala untuk mempertahankan Anda kapiler, yang transportasi darah ke folikel Anda. Jika Anda memiliki aliran darah yang baik untuk kepala Anda, rambut Anda lebih mungkin untuk tumbuh cepat.

Ada banyak solusi alami yang akan membantu Anda untuk tumbuh lebih kuat, rambut lebih berisi. Anda juga dapat memeriksa dengan apoteker Anda tentang pendapatnya tentang obat yg bisa dipakai.

Pemantauan hormon tidak boleh dianggap enteng jika Anda mengalami kerontokan rambut.

Anda mungkin memiliki rambut rontok karena sesuatu lain yang terjadi di dalam tubuh Anda, atau mungkin juga karena situasi Anda yg mempengaruhi kondisi rambut.

Jika Anda tidak dapat mengontrol tingkat stres Anda, rambut rontok akan terjadi terus.

Memijat kulit kepala secara teratur dapat  merangsang aliran darah untuk mencegah rambut rontok dan merangsangnya untuk tumbuh kembali. Gunakan minyak mineral saat Anda memijat kepala Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.

Ingatlah untuk menggunakan pewarna rambut dengan benar, bila digunakan dengan benar, pewarnaan rambut tidak memiliki efek buruk pada kulit kepala atau rambut rontok. Ujilah dengan  mengoleskan pewarna pada kulit Anda sebelum Anda menerapkannya pada rambut.

Cara di bawah ini bisa dicoba dari rumah untuk merawat rambut dan mencegah rambut rontok:

1.Pijat rambut telah digunakan selama ribuan tahun untuk membantu memecahkan rambut rontok karena dapat membantu folikel rambut menjadi lebih ketat. Alasan bahwa hal itu dapat sangat berguna adalah bahwa dengan menempatkan tekanan langsung pada kulit kepala akan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut yang sehingga memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang.

2. Para ahli sepakat bahwa mereka yang rentan terhadap penipisan rambut juga bisa mendapatkan keuntungan dari perawatan minyak aromaterapi karena mereka dapat membantu menyembuhkan gangguan kulit kepala kecil.  Bisa gunakan minyak esensial yang termasuk thyme, lavender, dan lainnya.

3. Lidah buaya merupakan tanaman yang sangat populer untuk obat untuk kebotakan, terutama orang yang tinggal dalam komunitas tropis. Seperti tonik rambut, lidah buaya alami dapat digunakan sebagai sampo dengan diaplikasikan langsung ke kulit kepala Anda.

4. Banyak orang setuju bahwa salah satu rumah solusi yang paling efektif untuk rambut rontok akan menjadi kombinasi dari bubuk kayu manis dan madu dicampur dengan minyak zaitun organik, dengan bahan-bahan ini akan membuat rambut serta kulit kepala lebih kuat. Dengan membuat pasta dengan bahan, mereka dapat langsung diterapkan pada akar rambut pada kulit kepala, dan bekerja baik jika digunakan sebelum orang menggunakan sampo favorit mereka.

5. Obat lain rambut rontok sangat efektif adalah dengan mengiris sepotong jahe, dan letakkan di daerah yang dipengaruhi oleh rambut rontok, karena dapat membantu dengan pertumbuhan yang sehat dari rambut. Anda juga dapat menggunakan ekstrak yang sama dengan kayu manis bubuk untuk mendapatkan hasil yang ideal.

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut

Mari kita bahas faktor2 apa aja sih yang mempengaruhi kesehatan rambut..

1. Makanan

Makanan memegang peranan penting dalam kesehatan rambut. Salah satu penyebabnya adalah kurangnya asupan protein dan zat besi yang berkualitas. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel rambut, sementara zat besi menghasilkan hemoglobin dalam darah yang berfungsi dalam membawa oksigen yang diperlukan dalam pertumbuhan dan perbaikan sel. Kelebihan gula atau karbohidrat menyebabkan hilangnya mineral yang penting untuk kesehatan rambut

2. Hormon

Setiap wanita mengalami perubahan hormon pada saat sebelum dan sesudah menopause atau sesudah kehamilan dan sering hal ini menyebabkan kerontokan rambut. Ketika hormon mulai seimbang, kerontokan ini pun akan hilang. Salah satu penyebab yang paling umum dalam kerontokan rambut adalah kadar hormon thyroid yang rendah, jadi jika Anda mengalami kerontokan rambut cobalah cek kadar thyroid Anda.

3. Merokok

Merokok dapat menyebabkan hilangnya Vitamin C yang merupakan komponen penting dalam menutrisi folikel rambut dan menghilangkan racun dalam tubuh. Nikotin menyebabkan pembuluh darah menyempit yang menyebabkan nutrisi susah untuk mencapai kulit dan rambut serta menyebabkan kotoran susah untuk dihilangkan.

4. Faktor Keturunan

Kebotakan pada pria dapat merupakan faktor keturunan

5. Obat-obatan

Obat seperti yang digunakan pada pengobatan penyakit kanker (chemotherapy), obat bius, anti koagulan (digunakan untuk memperlancar peredaran darah) dan obat kontrasepsi oral dapat menyebabkan kerontokan. Jadi sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaan obat-obatan yang Anda pakai. Perubahan pola makan dan penggunaan suplemen makanan yang tepat dapat meningkatkan kondisi rambut dan kulit kepala.

6. Produk

Banyak produk perawatan rambut mengandung zat kimia dan pewarna yang dapat menyebabkan peradangan dan kekeringan kulit kepala dan merusak folikel rambut. Zat kimia dapat memasuki tubuh melalui kulit dan kulit kepala dan dapat diabsorpsi dalam darah dimana zat kimia ini dapat menimbulkan efek kesehatan yang lain

7. Lingkungan

Faktor lingkungan seperti pendingin atau penghangat ruangan dapat menyebabkan kekeringan rambut dan rambut menjadi kusam. Air di kolam renang juga dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan iritasi pada kulit kepala, begitu juga jika rambut terkena sinar matahari secara berlebihan. Jadi jika Anda berada di lingkungan yang terkena sinar matahari jika bekerja, sebaiknya lindungi rambut Anda selama bekerja.

8. Proses

Pengeringan rambut yang berlebihan, pelurusan rambut, pengeritingan rambut dan pewarnaan rambut dapat menyebabkan kerusakan rambut dalam jangka panjang

9. Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut, seperti juga kesehatan tubuh lainnya yang dapat terganggu karena stres.

Sumber : Oprah Magazine

Pengunjung Datang Dengan Kata Kunci :

faktor yang mempengaruhi kesehatan rambut,fakto faktor yang mempengaruhi rambut,hal yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut