Tips Mencapai Tujuan

Kali ini yuk kita bahas gimana sih mencapai tujuan dalam hidup kita.. Gimana sih supaya apa yang kita inginkan atau kita impi2kan bisa menjadi kenyataan.

Ini tip tips berikut yang saya ambil dari buku Nice Girls Don’t Get Rich

  • Bayangkan kehidupan Anda sesuai dengan apa yang Anda inginkan, bukan seperti sekarang,
    Hal ini tidak semudah kedengarannnya. Membayangkan hidup yang berbeda membutuhkan keberanian untuk membuang semua gangguan mental yang menyertainya. Gangguan itu tidak selalu berarti buruk. Bahkan, gangguan tersebut bisa mencegah Anda dari mengambil risiko bodoh, dan membuat Anda mempertimbangkan semua batu sandungan mungkin.
  • Ingat tujuan Anda untuk setiap malam sebelum tidur, biarkanpikiran Anda melayang ke ide tentang bagaimana Anda akan menjalani hidup, bebas dari tekanan keuangan. Apa yang Anda lakukan? Dengan siapa Anda melakukannya? Bagaimana rasanya?
  • Bicara dengan orang yang mau mengambil risiko demi mewujudkan impian mereka
  • Cerita dan pengalaman mereka dapat membantu Anda mendapatkan ide dari apa yang dibutuhkan untuk mengatasi ketakutan dan hambatan dalam melakukan perubahan
  • Ceritakan pikiran kita pada visi ini dengan teman terpercaya. Setelah Anda menemukan kejelasan tentang apa yang Anda lakukan, katakan keras-keras. Diskusikan apa yang Anda pikirkan dan meminta dukungan mereka. Menngungkapkan tujuan Anda dengan kata-kata adalah awal untuk memulai proses perubahan dari mimpi menjadi kenyataan.

Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Banyak wanita bertanya pada diri sendiri “bagaimana caranya berat badan kembali seperti sebelum hamil?” Dan ada banyak jawaban yang berbeda, tidak ada cara konkret untuk menghentikan kenaikan berat badan setelah melahirkan.

Untuk mendidik diri sendiri tentang cara terbaik untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan dan mencapai tujuan ini dengan 3 langkah sederhana :

Langkah 1

adalah memutuskan berapa banyak berat badan yang ingin Anda hilangkan. Anda ingin melakukan ini supaya berat badan kembali seperti pada saat sebelum hamil. Anda perlu menghindari diet yang menawarkan solusi cepat atau menjanjikan berat badan yang cepat turun. Mengabaikan pentingnya tubuh Anda perlu ‘diet’, dapat menyebabkan kelaparan, bahkan bisa berarti bbisa gagal untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan atau bahkan lebih buruk berat kembali dan bahkan mungkin lebih.

Langkah 2

adalah tetap terhidrasi dengan baik. Minum banyak air membuat nafsu makan Anda menurun dan membantu Anda tidak makan kebanyakan. Hindari terlalu banyak kafein dan minuman manis karena dapat menambah kalori yg masuk dan tidak akan membantu mencapai tujuan Anda. Selain itu perlu istirahat yg cukup, tubuh Anda membutuhkan 6-8 jam setiap malam, berolahraga dapat membantu meningkatkan tingkat energi tetapi mendapatkan istirahat yang tepat juga penting

Langkah 3

adalah menemukan program diet dan olahraga yang bekerja untuk Anda. Tapi pastikan Anda melakukan riset sebelumnya, alasan ini akan relevan karena tidak semua metoda diet bekerja untuk semua orang. Hati-hati untuk menghindari kesalahan dan Anda akan berakhir kenaikan berat badan lebih dari yang Anda inginkan.

Hanya mengikuti 3 langkah mudah, Anda kemungkinan besar dapat menurunkan berat badan setelah kehamilan tanpa kesulitan. Lakukan apa yang perlu Anda lakukan. Kemudian Anda dapat merayakan dan menikmati pujian yang datang kepada orang yang sukses menurunkan berat badan setelah kehamilan.