Kiat Bersepeda Sehat

Sepedaan yukk πŸ™‚ Bersepeda selain ramah lingkungan alias ga menyebabkan polusi udara juga menyehatkan tubuh loo

Gimana supaya kegiatan bersepeda menjadi aman dan menyenangkan? Simak tips berikut ini yaa

– Minimal 30 menit, dua kali seminggu yaa.. Ga usah cepet2 cukup 20 km/jam πŸ™‚
– Pake masker kalo bersepeda ke tengah kota dan juga helm pelindung kepala yaa
– Pake sunscreen buat melindungi kulit dari sinar matahari πŸ™‚
– Cari posisi sadel yg nyaman
– Pemanasan dulu sebelum bersepeda yaa


Speak Your Mind

*

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code