Kebiasaan Penyebab Kerusakan Otak

1.  TIDAK SARAPAN

Orang yang tidak makan pagi, tingkat gula darahnya menurun.  Hal ini menyebabkan berkurangnya penyediaan nutrisi ke otak yang menyebabkan kemunduran otak.

2.  MAKAN BERLEBIH

Menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak, menjadikan berkurangnya kemampuan berpikir.

3.  MEROKOK
Menyebabkan penyusutan otak dan dapat mengarah ke penyakit Alzheimer.

4.  KONSUMSI GULA BERLEBIH
Terlalu banyak makan gula akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi yang menyebabkan malnutrisi dan akan mengganggu perkembangan otak.

5.  POLUSI UDARA
Otak adalah organ tubuh yang paling banyak memerlukan oksigen.  Jika menghirup udara yang terpolusi maka akan mengurangi persediaan oksigen ke otak, sehingga menimbulkan berkurangnya efisiensi otak.

6.  KURANG TIDUR
depresiOtak kita beristirahat waktu kita tidur.  Sering kurang tidur akan mematikan sel-sel otak.

7.  KEPALA DITUTUP SEWAKTU TIDUR
Tidur dengan keadaan kepala tertutup akan mengakibatkan penumpukkan zat asam arang (CO2) dan mengurangi pemasukkan oksigen ke otak, sehingga otak akan mengalami kerusakkan.

8.  BERPIKIR SELAMA SAKIT
Bekerja keras ataupun belajar dalam keadaan sakit dapat menyebabkan berkurangnya kemampuan otak bahkan otak mengalami kerusakan.

9.  KURANGNYA MENSTIMULASI PIKIRAN
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak, tetapi jika kurang menstimulasikan pikiran, akan menyebabkan penyusutan otak.

10. JARANG BERBICARA (PENDIAM)
Suatu percakapan akan menambah kemampuan otak.


Speak Your Mind

*

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code