Tips Kehamilan | d'Tips | Artikel Tips dan Trik

Archive for the ‘Tips Kehamilan’ Category

Makanan Sehat bagi Calon Ibu
Posted by monicaruliandri on September 21st, 2011 at 9:00 am
Kehadiran buah hati sangat dinantikan oleh para wanita yang baru saja melangsungkan pernikahannya dan bagi mereka yang belum juga dikaruniai keturunan. Kesehatan fisik dan psikis memang sangat menentukan bagi pasangan, khususnya wanita karena di dalam tubuhnya terjadi peristiwa dan sistem yang lebih kompleks daripada pria. Usahakan mengidealkan berat badan. Capai keadaan proporsional dengan rutin berolahraga dan membiasakan konsumsi makanan sehat dan gizi seimbang. Hal tersebut sangat penting...

Read More
Atasi Mual Saat Hamil
Posted by indija on August 18th, 2011 at 8:41 am
Mual dan muntah pada kehamilan awal sering dialami oleh ibu hamil. Namun…bila kita bisa relax dan menikmati masa-masa menanti kedatangan sang buah hati, percayalah….kondisi seperti ini akan hilang dengan sendirinya. Beberapa tips di bawah ini dapat membatu mengatasi mual di pagi hari, simak yuk…. Saat pagi hari, begitu bangun tidur jangan langsung bangun, duduklah dahulu, jika masih mual makan biscuit atau buah terlebih dahulu. Relax dapat mengatasi mual di pagi hari, cobalah m...

Read More
Tips Cegah Sembelit pada Ibu Hamil
Posted by judith on July 24th, 2011 at 9:08 pm
Selain mual-mual, sembelit sering menjadi gangguan yang umum dialami oleh para ibu hamil. Penyebabnya biasanya karena melambatnya pergerakan makanan yang melalui saluran pencernaan, atau karena pemberian suplemen zat besi pencegah anemia yang tidak diimbangi asupan serat cukup pada ibu hamil. Berikut beberapa tips untuk mencegah terjadinya sembelit pada ibu hamil: Perbanyak makanan yang berserat (buah dan sayur) Perbanyak asupan cairan ke dalam tubuh, setidaknya dua liter sehari ...

Read More
Tips Berolahraga Selama Hamil
Posted by admin on September 7th, 2010 at 12:04 pm
Agar latihan berjalan lancar dan memberikan hasil yang baik, beberapa hal berikut perlu diperhatikan : Kalau Anda merasa sakit atau sesak napas, segera berhenti Berlatihlah di tempat yang aman (sesuai jenis olahraga yang Anda lakukan). Jangan berlatih di tempat yang panas atau lembap. Tempat seperti ini membuat tubuh lebih cepat panas, padahal kondisi seperti ini tidak baik bagi ibu hamil. Gunakan sepatu yang bantalannya baik, sehingga dapat menyangga tubuh secara optimal Gunakan BH ...

Read More
Tanda-tanda Kehamilan
Posted by admin on August 26th, 2010 at 7:27 am
Apakah Anda hamil atau tidak, bisa dilihat dari beberapa tanda fisik yang timbul, sebagai berikut: Tidak mengalami haid Lebih sering buang air seni Payudara mulai mengeras dan membesar Mudah letih dan lelah Mual, pusing dan ingin muntah ...

Read More
Tips Merawat Payudara Saat Hamil
Posted by admin on August 23rd, 2010 at 10:14 am
Agar produksi ASI melimpah, payudara Anda perlu dirawat dengan baik. Caranya sebagai berikut: Bersihkan payudara secara teratur. Untuk menghilangkan kerak yang terbentuk, gunakan sabun lunak dan air hangat. Keringkan payudara dengan handuk lembut, lalu oleskan krim khusus untuk payudara atau baby oil. Setelah itu pijatlah payudara Anda dengan lembut. Dengan perawatan payudara seperti ini, masalah yang sering timbul, seperti puting payudara pecah atau luka, tidak akan Anda alami. Dengan demik...

Read More
Tips Memilih Jenis Kelamin si Kecil
Posted by admin on August 15th, 2010 at 8:04 am
Para ahli telah melontarkan sejumlah metode yang memberi peluang bagi pasangan untuk menentukan jenis kelamin anaknya kelak. Namun perlu diingat, keberhasilan dari jenis metode yang dipilih ikut dipengaruhi oleh banyak faktor. Metode Dr. Shettle Asumsi yang digunakan metode ini adalah sperma Y (yang membawa sel kelamin laki-laki) akan lebih lama bertahan apabila sanggama dilakukan tepat pada waktu terjadi ovulasi. Yakni pada waktu sel telur (ovum) yang matang terlepas dari indung telur (ovariu...

Read More
Makanan yang Harus Dihindari Selama Hamil
Posted by admin on August 13th, 2010 at 11:01 am
Klo sebelumnya kita membahas mengenai makanan yang sehat selama hamil, kali ini kita bahas soal makanan yang harus dihindari selama hamil yaa.. Selama hamil sistem kekebalan tubuh ibu mengalami penurunan. Akibatnya, ia lebih peka terhadap racun, parasit atau bibit penyakit yang ada dalam makakan. Itulah sebabnya, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari, berdasarkan jenis bibit penyakit yang dikandungnya. - Listeria Pada ibu hamil, Listeria dapat menyebabkan keguguran, bayi lahir...

Read More
Sehat Selama Hamil
Posted by admin on August 10th, 2010 at 9:40 pm
Gizi ibu hamil disebut sempurna bila setiap hari ia mengkonsumsi makanan yang mengandung seluruh zat gizi yang dalam jumlah yang sesuai kebutuhan. 1. Kalori Kekurangan kalori dapat mengganggu proses tumbuh kembang janin dan berbagai perubahan dalam tubuh ibu. Selain itu, konsumsi kalori (karbohidrat dan lemak) yang rendah akan menyebabkan banyak protein terbuang sebagai sember energi. 2. Protein Protein dibutuhkan untuk pembangunan sel-sel baru janin dan untuk pembentukan semua bahan pengatu...

Read More