Cara Agar Tetap Langsing Di Tengah Musim Liburan

Pergantian musim sudah tiba. Cuaca yang tidak mendukung adakalanya membuat diri kita ingin selalu ngemil, selain itu juga berdampakk pada timbulnya rasa malas untuk berolahraga. Alhasil berat badan pun bertambah.

Apalagi saat ini musim liburan hampir tiba. Sebagai orang tua tentunya Anda memberikan jatah liburan yang lumayan panjang kepada buah hati tercinta. Liburan tak lengkap dong dengan wisata kuliner, nah yang satu ini nih yang bisa merusak program diet kita. Pumpung liburan makanan apapun dicobain satu-satu bener ga?

Jadi bagaimana kita bisa menjaga tubuh tetap langsing selama kita liburan? yuk simak 5 tips jitu berikut ini yaaa :

Lakukan olahraga di mana saja Anda suka

Jika Anda sedang liburan, maka tak ada salahnya untuk menyempatkan berolahraga.  Bawalah DVD olahraga favorit Anda saat liburan dan Anda pun bisa melakukan olahraga saat di kamar hotel, di penginapan, atau ditaman tepat Anda menginap. DVD portabel akan sangat membantu keperluan ini. Walaupun Anda melakukannya 5 atau 10 menit ini masih lebih bagus daripada tidak melakukannya sama sekali.

Lakukan olahraga dengan suami

Cara Agar Tetap Langsing Di Tengah Musim LiburanMembuat jadwal olahraga bareng orang tercinta akan memberikan motivasi lebih pada diri kita sendiri. Ajaklah suami untuk sekedar joging mengelilingi tempat liburan Anda, atau sekedar berolahraga di kamar hotel. Terntunya dengan melibatkan suami maka olahraga kita akan jadi semakin menyenangkan.

Olahraga bareng seluruh anggota keluarga

Jika kehadiran suami dirasa kurang membantu untuk meningkatan semangat kita untuk berolahraga maka jalan lain adalah dengan melibatkan seluruh anggota keluarga. Ajak anak, suami, orang tua untuk melakukan aktifitas olahraga bersama, tentunya hal ini akan lebih menyenangkan daripada Anda melakukan berdua dengan pasangan saja.

Rencanakan liburan yang melibatkan aktifitas fisik

Memilih liburan yang melibatkan aktifitas fisik akan membantu menjaga tubuh kita tetap langsing. Pilihan yang bisa dipergunakan adalah arung jeram, mendaki gunung, ata berkemah. Hitung-hitung sembari membuat otak kita lebih fresh sekaligus kalori pun terbakar.

Selama liburan selalu minum air putih secukupnya

Bawalah botol minuman air putih tentunya selama Anda menikmati liburan Anda. Memastikan tubuh mendapatkan cukup air putih akan sangat membantu tubuh untuk melakukan proses metabolisme secara maksimal. Terutama lagi saat berolahraga maka Anda akan sangat membutuhkan air.

Tips Mengecat Kuku Sendiri Dengan Hasil Yang Rapi

Manikur adalah perawatan yang tidak boleh ditinggalkan oleh wanita. Sebagaian besar perempuan akan merawat kuku sebagai bagian dari perawatan tubuh secara keseluruhan.

Tips Mengecat Kuku Sendiri Dengan Hasil Yang RapiBiasanya dalam melakukan menikur wanita tidak boleh lupa dengan memberikan cat kuku pada jari kaki dan tangan mereka. Cat kuku yang rapi dan tidak berantakan biasanya dilakukan di salon perawatan kuku.

Umumnya jika mngecat kuku dilakukan sendiri maka hasilnya tidak rapi, belepotan, atau tidak rata. Banyak wanita melakukan proses pengecatan kuku mereka dengan salah satu cara dibawah ini,

– Mencoba memoles cat kuku dengan posisi jadi dibuka lebar-lebar di udar

– atau mencoba menyeimbangkan siku diatas meja kemudian berusha mendekatkan tangan sedekat-dekatnya ke bagian wajah

bener bukan?

Kedua cara diatas adalah teknik yang sebenarnya keliru, terdapat salah satu tips praktis bagaimana kita bisa mengecat kuku dengan hasil yang rapi.

Tips mengecat kuku dengan hasil rapi dan rata

– carilah meja yang tidak terlalu tinggi, kemudian letakkan jari jemari Anda di atas meja dengan posisi mendatar. Yang perlu diperhatikan adalah posisi tangan dan badan Anda harus dalam keadaaan lurus tidak boleh menekuk. Kenapa? dengan cara ini maka keseimbangan Anda dalam memoles akan terjaga.

– Saat memoles cat kuku lakukan dengan sekali polesan saja kearah keluar.

– Jika ingin mendapatkan hasil polesan yang lebih lebar yang Anda lakukan hanyalah memberikan sedikit penekanan pada kuas kuteks.

– hindari untuk mengecat sela-sela kuku yang belum terpoles oleh kuteks sebab hal ini akan membuat polesan terlihat tidak rapi.

– Sering-seringlah latihan agar Anda terbiasa melakukan hal ini. Semakin sering melakukan maka hasil yang didapatkan akan semakin rapi.

Pengunjung Datang Dengan Kata Kunci :

cara mengecat kuku sendiri di rumah,cara mengecat kuku dengan rapi,cara mengutek kuku dengan rapi,cara mengecat kuku,cara memakai cat kuku yang rapi,cara memakai cat kuku agar rapi,cara mengecat kuku sendiri,cara mewarnai kuku dengan rapi,cara memakai kutek agar tidak berantakan,mewarnai kuku

Tips Jitu Memilih Bulu Mata Palsu

Kalau ingat tentang bulu mata palsu, pastilah pikiran kita tertuju dengan salah satu selebritis yang terkenal dengan ungkapan ‘cetar membahana’ nya yakni Sahrini.

Bulu mata palsu memang menjadai andalan artis yang terkenal dengan lagu  ‘sesuatu’ tersebut untuk menunjang penampilannya agar tetap terlihat cantik.

Problematika bulu mata pendek atau jarang yang dimiliki wanita acap kali menjadi salah satu hal yang membuat banyak perempuan untuk memilih jalan pintas yakni menggunakan bulu mata palsu guna membuat tampilan mata menjadi cantik.

Saat ini banyak ragam bulu mata palsu yang tersedia di pasaran. Bulu mata palsu pun semakin inovatif yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, misalnya untuk pesta, ke kantor atau hanya keperluan sehari-hari.

Tips Jitu Memilih Bulu Mata PalsuMemilih bulu mata memang tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Terdapat tips bagaimana memilih bulu mata agar penampilan kita terlihat semakin cantik. Prinsip yang dipakai untuk memilih bulu mata adalah pilihlah bulu mata palsu sesuai dengan bentuk mata Anda.

Berikut cara memilih bulu mata palsu sesuai dengan bentuk mata:

Mata kecil

Untuk mata yang berukuran kecil Anda bisa memilih bulu mata yang memiliki efek dramatis akan tetapi tidak terlalu berlebihan. Jangan pilih buluh mata terlalu panjang atau besar apalagi yang jika dipasang ukurannya cenderung terlalu besar.

Mata besar

Wanita dengan bentuk mata besar seharusnya memilih bulu mata yang memberikan efek volume pada kedua belah matanya. Seperti bentuk bulu mata yang tebal dan panjang. Dengan cara seperti ini maka bulu mata akan seimbang dengan ukuran mata.

Mata Bulat

Untuk wanita dengan mata bulat maka pilihan bulu mata palsu dikhususkan pada bulu mata palsu yang memiliki rambut penuh, serta hindari bulu mata yang memberikan kesan terlalu menonjol.

Mata oval

Bersyukurlah untuk wanita yang memiliki mata berbentuk oval disebabkan mata dengan bentuk seperti ini adalah mata yang paling indah dan kabar baiknya adalah bulu mata jenis apapun sangat cocok dengan Anda.

Mata cekung

Wanita dengan mata berbentuk cekung paling cocok jika memilih bulu mata palsu yang berat dan memiliki bulu tebal. Dengan pilihan ini maka mata akan cenderung terlihat lebih menonjol kedepan.

Teknik dan Tips Merapikan Alis

Tak sedikit kaum hawa yang kesulitan untuk dapat merapikan serta membentuk alis mereka sendiri. Padahal bentuk alis yang sempurna ternyata bisa membentuk karakter wajah seseorang.

Artinya apa? bentuk alis bisa memberikan bingkai wajah yang berbeda sehingga ekspresi wajah seseorang pun bisa terlihat lebih cantik dan menawan. Tak heran banyak wanita yang ingin mengintip bagaimana rahasia membentuk alis yang bagus.

Jangan khawatir kali ini akan dibagikan tahapan bagaimana kita bisa membentuk dan merapikan alis secara mandiri tanpa bantuan profesional atau pergi ke salon tentunya 🙂

Pertama rapikan dulu bulu alis

Gunakan sisir alis untuk merapikan alis kearah atas. Jangan lupa rapikan juga rambut alis sesuai dengan jalurnya. Ambil gunting untuk merapikan helai-helai rambut yang tidak rapi, lakukan dengan pelan dan seksama agar alis tidak terlalu pendek atau bahkan terlalu panjang.

Menentukan batas awal alis

Sekarang ambil pensil alis dan letakan di posisi yang sejajar dengan garis hidung. Putar perlahan ke arah kiri dan kanan untuk memberi tanda guna menentukan batas awal garis alis. Jika ada rambut alis yang berada di luar tanda ini maka bisa di cabut. Tips jangan membuat batas yang terlalu lebar karena dapat membuat hidung terlihat lebar.

Membuat kurva lengkung alis

Letakkan pensil tetap di posisi yang sama dengan langkah kedua dan kemudian tentukan posisi tertinggi lengkungan alis untuk kedua buah area alis.

Menentukan batas ekor alis

Letakkan ujung tumpul pensil alis disalah satu cuping hidung Anda dan ujung yang lainnya mengarah ke garis luar bola mata guna membuat batas ekor alis. Lakukan hal yang sama untuk bagian yang lainnya.

Mengarsir alis

Mulailah mengarsir alis dengan pensil alis dimulai dari ujung awal kebagian tengah, selanjutkan dari ujung ekos ke bagian tengah. Lakukan dengan teliti dan pelan agar garis yang dihasilkan mulus.

Merapikan

Rapikan dengan pisau atau alat pencabut bulu alis helai rambut alis yang berantakan atau tidak sesuai dengan garis alis.

Selamat mencoba !

Mengatasi Masalah Orgasme Pada Wanita Yang Disebabkan Oleh Masalah Psikis

Apa itu orgasme?

Orgasme merupakan kenikmatan puncak yang didapatkan seseorang saat melakukan hubungan seksual. Baik laki-laki dan perempuan sama-sama bisa mengalami orgasme. Berbeda dengan pria dimana orgasme ditandai dengan proses ejakulasi akan tetapi pada wanita vagina dan organ tubuh lainnya  akan beraksi.

Otot wanita mengalami kontraksi begitu juga dengan bagian tubuh yang lainnya secara berirama dan spontan. Pada saat inilah perempuan merasakan ketenanangan, kebahagiaan, serta kepuasan berhubungan intim. Perubahan lain yang diperlihatkan meliputi berubahnya pola nafas, detak jantung ataupaun tekanan darah.

Permasalahannya adalah tidak semua pria bisa memberikan orgasme pada wanita. Dan bahkan kebanyakan studi menunjukkan bahwa perempuan tidak mengalami orgasme saat berhubungan dengan suami mereka.

Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut maka akan berdampak pada keharmonisan rumah tangga diantaranya kekecewaan, gairah seks hilang, atau perselingkuhan.

Orgasme bisa di pengaruhi oleh masalah fisik dan psikis

Gairah seksual menentukan orgasme seseorang. Fisik seperti menurunnya kadar hormon, kurangg darah, atau adanya penyakit bisa mempengaruhi keinginan wanita untuk berhubungan intim

Masalah lain yang juga menggangu kehidupan seksualitas wanita adalah faktor psikis diantaranya:

  • stress
  • kejenuhan
  • kebosanan
  • dll

Penanganan oragsme yang disebabkan oleh psikis

Penurunan gairah seks yang disebabkan oleh masalah psikis sangat mudah diobati dibandingkan dengan masalah fisik yang umumnya memerlukan penanganan dokter.

Berikut beberapa tips guna meningkatkan gairah seks sekaligus meningkatkan orgasme bagi wanita:

– Ganti suasan rumah, pergantian tata letak peralatan rumah atau mengganti tata letak kamar tidur dan segara isi kamar akan memberikan suasana baru bagi Anda dan pasangan. Dengan cara begini maka kebosanan dengan lingkungan rumah bisa dihindari.

– Gunakan ruangan lain untuk berhubungan intim, jika Anda dan pasangan seringkali melakukan hubungan seks di kamar maka sesekali lakukan seks di kamar mandi, ruang tamu, atau bahkan dapur. Tapi sebelumnya pastikan terlebih dahulu rumah dalam keadaan kosong ya saat melakukannya.

– Ganti posisi seks Anda, sudah tahu kan bahwa melakukan hubungan seks dengan posisi yang itu-itu saja bisa membuat kebosanan. Carilah di internet berbagai macam posisi seks yang bisa di praktekan. Sesekali memberikan kejutan bagi istri dengan gaya seks yang tidak seperti biasanya akan membantu pencapaian orgasme sang istri.

Mengatasi Anak Yang Susah Makan

Punya anak yang susah makan? pastinya sebagai orang tua Anda akan merasa kerepotan ya. Belum lagi jika buah hati disertai dengan penurunan berat badan dan pikiran khawatir mengenai ada tidaknya penyakit yang hinggap pada si kecil.

Mengatasi Anak Yang Susah MakanSeperti yang dialami oleh pasangan sebut saja Yayuk, yang memiliki anak berusia 5 tahun dengan berat badan hanya 14 Kg dan tinggii 115 cm. Putri Yayuk, Melinda kurang memiliki nafsu makan. Apalagi jika sedang ingin makan Melinda hanya menghabiskan satu piring kecil nasi.

Menurut seorang psikolog Yudi Suharsono, MSi, makan adalah proses pendidikan berulang atau repetisi yang membutuhkan keterlibatan kasih sayang dan kesabaran.

Saat-saat kritis dimana anak akan susah makan adalah saat pergantian ASI atau susu formula dengan makanan yang agak lebih bertekstur seperti bubur susu, nasi tim yang sudah disaring, atau puree. Apalagi peralihan ini berlangsung dengan sempurna dan tidak ada gangguan maka bisa jadi proses makan bagi buah hati akan berjalan dengan semestinya.

Masalah yang dialami oleh ibu Yayuk kemungkinan besar adalah Melinda memiliki karakteristik sebagai pemilih makanan (picky eater) jadi si anak hanya mau mengkonsumsi makanan jenis tertentu.

Sebagai orang tua maka kita tidak boleh berputus asa jika menemukan anak seperti ini. Langkah pendekatan yang wajib dilakukan kita sebagai orang tua adalah berbicara dari hati hati dengan si anak mengenai pentingnya makanan bagi pertumbuhan tubuh.

Anda bisa melakukan percakapan ini sembari melakukan permaian dengan si anak. Dengan begini si anak bisa memahami apa yang ingin Anda sampaikan dengan baik.

Jangan lupa ajari si buah hati untuk makan sendiri tanpa disuapi. Walau hal ini awalnya sulit dimana si anak hanya makan dalam jumlah yang sedikiti akan tetapi jika dilakukan secara erulang akan menjadikan kebiasaan bagi anak.

Bila perlu ajaklah setiap hari minimal satu kali si anak makan bersama kedua orang tuanya. Berikan contoh bagaimana cara makan yang baik sembari ngobrol bersama. Dengan cara ini maka anak akan meniru tindak tanduk orang tua saat makan. Ingat anak cenderung mencontoh apa yang dilakukan oleh kedua orang tuanya.

Satu lagi yaaaa jangan lupa si buah hati dibawa ke dokter agar dilakukan pemeriksaan. Bisa jadi anak mengidap penyakit tertentu yang membuat nafsu makannya semakin menurun.

Mendidik Anak Yang Suka Mengatur Temannya

Bunda punya buah hati yang saat bermain suka mengatur teman-temannya? Coba deh Bunda amati saat si kecil bermain apakah dia suka mengontrol rekan-rekannya dengan mengatakan harus begini, begitu pokoknya semua perkataannya harus dituruti oleh temannya.

Ketahui watak buah hati

Kepribadian anak ada beraneka ragam. Dinataranya yaitu aktif, pasif, suka mengatur, atau bahkan lebih suka diatur. Nah memiliki anak dengan watak yang suka mengatur memang memiliki kelebihan sekalugus kekurangannya loh Bunda.

Mendidik Anak Yang Suka Mengatur TemannyaKelebihan dari sifat anak yang suka mengatur adalah buah hati sudah memiliki sikap kepemimpinan yang bisa dimanfaatkan untuk berorganisasi akan tetapi sebaliknya jika hal ini dibiarkan terus menerus maka akan membuat anak menjadi egois.

Bisa saja egoisme ini bisa terbawa hingga dewasa yang mengakibatkan mereka hanya mau dimengerti oleh orang lain. Nah jika teman-teman sepermainannya ada yang tidak mau menuruti buah hati Anda maka bisa jadi pertengkaran akan timbul.

Apa yang bisa dilakukan untuk menjadikan Anak memiliki kepedulian?

Komunikasi adalah cara jitu untuk mendidik anak. Saat si anak selesai bermain dengan teman-temannya maka ajaklah buah hati berbicara empat mata, kemudian bertanyalah pada si anak pertanyaan-pertanyaan berikut ini:

  • Apa yang dirasakan anak ketika memaksakan kehendak agar temen-temennya menuruti perintahnya?
  • apakah si anak tahu perasaan teman-temannya saat mereka diataur?
  • bagaimana perasaan si anak jika hal yang sama dialaminya?

Berikan waktu semaksimal mungkin untuk mengetahui jawawan si buah hati. Kemudian Anda bisa mengatakan pada si anak apa yang dilakukannya itu akan membuat teman-temannya sedih. Dengan cara seperti ini maka kepedulian si anak akan mulai terbangun.

Langkah selanjutnya adalah mendorong anak untuk bisa berbagai saat bermain. Doronglah si anak untuk berbagai makanan misalnya pada temen-temennya. Hal lain adalah berbagai mainan, atau bermusyawarah dengan teman sebelum mulai bermain.

Setelah si buah hati selesai bermain, ajak kembali untuk berdiskusi empat mata dan tanyakan beberapa contoh pertanyaan berikut ini yaaaa:

  • apa yang dirasakan buah hati saat berbagai makanan atau mainan dengan teman-temennya?
  • apa yang dirasakan temen-temennya saat buah hati melakukan hal ini?

Nah kemudian tanamkan pada anak bahwa mulai saat ini dia harus selalu berbagi dengan teman-temannya dan selalu berkomunikasi dengan teman-temannya saat bermain.

Oh ya Bunda lakukan hal ini terus-menerus ya sebab perulangan akan bisa menanamkan pada buah hati bahwa hal ini adalah perbuatan yang baik dan pertumbuhan si buah hati pun bisa dikembangkan ke arah yang lebih baik.

Pengunjung Datang Dengan Kata Kunci :

mengatasi anak yg suka ngatur