Tips Memberantas Kulit Bersisik

Tips Tradisional :

1. Ambil segelas air kelapa muda, sari 2bh  jeruk limau dan segelas madu. Bahan dicampur dan dipanaskan, tapi jangan sampai mendidih. Diminum 2x sehari.

2. Jeruk bisa membantu menyembuhkan kulit bersisik berkat kandungan AHA-nya. Belah jeruk menjadi 2 kemudian oleskan pada kulit yang bersisik.

Tips Memberantas Kulit BersisikTips Dokter Kulit :

1. Gunakan lotion atau krim yang mengandung minyak zaitun yang dapat mengurangi penguapan air pada kulit.

2. Jangan mandi air panas karena dapat menyebabkan kulit kering, gatal dan kemerahan.

3. Banyak mengkonsumsi buah, sayur dan air putih.

4. Jika sudah menyebar sebaiknya pakai obat yang mengandung steroid. Kunjungi dokter agar diberi resep yang benar.

Cara mencegahnya :

1. Banyak makan sayur dan buah yang mengandung vitamin A,C dan E yang berkhasiat bagi kulit.

2. Kurangi makanan yang bergoreng, berlemak dan berminyak.

3. Konsumsi makanan seperti ikan, bawang merah dan bawang putih yang bisa membuat kulit jadi lembut dan licin.

4. Banyak minum air putih yang dapat membantu mengembalikan kelembaban kulit.

Tips Menyeduh Teh

1. Gunakan air mendidih bersuhu 80 derajat celcius, suhu yang lebih tinggi dari 80 derajat celcius dapat membuat kita kehilangan manfaat dari teh.

2. Teh yang dicampur dengan susu ( teh susu ) bisa mengurangi efek stimulan dari teh karena kalsium susu akan mengikat zat-zat stimulan pada teh.

3. Penambahan lemon ( lemon tea ). Lemon akan memberikan perlindungan bagi pencernaan, karena asam sitrat dalam lemon mencegah timbulnya kerak pada dinding usus

Tips Untuk Mengontrol Nyeri Haid

1. Makan banyak karbohidrat seperti semua jenis roti yang terbuat dari gandum, pasta, dan sereal, serat dan protein. Kurangi makan makanan yang banyak mengandung gula dan lemak.

2. Hindari konsumsi garam selama beberapa hari sebelum periode menstruasi untuk mengurangi kembung dan ritensi terhadap cairan.

3. Kurangi minum minuman yang mengandung kafein untuk menghindari perasaan tegang dan mudah tersinggung dan untuk meringankan sakit pada payudara.

4. Cobalah makan sampai 6 porsi makanan kecil per hari untuk mengganti 3 porsi makan besar.

5. Usahakan untuk selalu bergerak dengan olahraga aerobic. Olahraga selama 30 menit, 4 sampai 6 kali per minggu.

6. Cukup tidur, kira-kira 8 jam/hari.

7. Minum susu berkalsium tinggi.

8. Minum obat pereda rasa sakit seperti Parasetamol atau Asam Mefenamat untuk mengurangi rasa sakit (bila sangat perlu).

9. Mandi air hangat atau istirahat baring dengan botol air panas atau kompres hangat (biasanya cukup membantu pada serangan yang berat).

10. Minum ramuan kunyit-asam, jinten hitam, jahe dan daun sembung.

11. Minum jus bit, karena bit mengandung zat besi yang dipakai sebagai bahan untuk memproduksi butir-butir sel darah merah. Jus bit bisa dicampur wortel dan madu.

12. Mengkonsumsi suplemen vitamin B6 dan kalsium sesuai anjuran dokter.

Remedi Alamiah Kulit Cantik

Untuk mengatasi kerut, mengurangi kemerahan atau eleminasi jerawat bisa dengan remedia alamiah  seperti berikut :

* Cegah kerut dengan bayam

Bayam kaya vitamin K yang menurut studi-studi menguatkan ikatan elastis kulit.

* Kulit bersinar dengan flaxseed

Dalam sebuah studi terkini, relawan yang konsumsi minyak flaxseed setiap hari selama 12 minggu, mengurangi kulit kemerahan sampai 45% dan kekeringan sampai 25%. Khasiat berasal dari asam lemak pencegah inflamasi dan memperbaiki se-sel yang terdapat di dalam flax. Dapatkan flax dengan mencampur bubuk flaxseed ke dalam yogurt dan salad.

* Atasi jerawat dengan vitamin B

Pasien rentan jerawat yang menggunakan gel topikal (dioleskan di permukaan kulit) yang terbuat dari niacinamide – vitamin B3, jerawat berkurang 14% sesudah 8 minggu dibanding yang menggunakan obat resep Clindamycin, ungkap sebuah studi.

Agar Anak Kreatif

Orangtua sangat berperan penting dalam menstimulasi anak agar kreatif di masa pertumbuhan. Namun yang perlu diperhatikan, anak tetap diberikan kebebasan untuk melakukan berbagai hal yang positif.

Sebaiknya waktu kecil anak jangan dipaksa mengenal banyak hal, misalnya harus mendapat rangking 1 di sekolah. Sebagai orangtua kita tidak boleh beranggapan anak tidak mengerti apa-apa, karena terkadang anak bisa berpikir lebih baik dari kita.

Kalau orangtua tidak ada waktu, kita bisa delegasikan pada orang lain dengan syarat membuat program stimuli. Kita harus tetap menstimulasi anak supaya kemampuan yang ada dalam dirinya berkembang dan semakin optimal. Untuk menstimuli anak, awali dengan observasi, misalnya kita bisa menanyakan apa yang ingin dilihat anak atau lokasi mana yang ingin dikunjungi.

Setiap anak sudah seharusnya memiliki banyak pengalaman, karena anak bisa menentukan mana yang suka atau tidak dan setelah dewasa bisa memilih sesuai dengan minatnya.

Kegiatan bermain bisa membuat daya kreatif anak berkembang.

Sebagai orangtua kita bisa memberikan berbagai informasi agar anak juga mendapat banyak ilmu dari kita.

Menyimpan Pisang dan Wortel di Lemari Es

Menyimpan pisang paling praktis di lemari es, supaya buahnya tidak cepat busuk. Biasanya yang hitam cuma bagian kulitnya saja, tetapi isinya tetap bagus.

Tetapi hati-hati menyimpan pisang di lemari es sebaiknya tidak berdekatan dengan wortel.

Zat etilen yang terkandung di pisang akan membuat wortel cepat busuk.

Mengurangi Asin di Ikan Asin

Saat membeli di pasar, kita memang tidak bisa tahu apakah ikan asin yang kita beli terlalu asin atau tidak. Kalau terlanjur asin, gunakan cara berikut ini.

Bungkus ikan dengan beberapa lembar kertas buram.

Hati-hati, jangan bungkus ikan dengan kertas koran lo, karena kertas koran mengandung logam timbal yang berbahaya buat tubuh kita.

Rendam ikan dalam keadaan terbungkus di dalam air.

Perendaman dilakukan selama 30 menit.

Setelah itu cuci lagi ikan asin anda.

Kini ikan asin sudah siap digoreng dan sudah berkurang kadar asinnya.